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香蕉的膳食纤维多,是相当好的营养食品!

橙子皮的四大好处,你知道吗?

洋葱和“它”一起吃能软化血管!

坚持4个生活小习惯,冻龄不做黄脸婆!

如果你经常睡不着,不妨多吃这几种食物。

夏天护胃很关键,拒绝3个伤胃坏习惯

多吃这3物,清肺排毒

香蕉的功效和禁忌你都了解了吗? 橙子皮这四大好处,知道后谁还舍得扔啊! 洋葱拌它一起吃,远离血糖血栓和癌症! 坚持4个生活小习惯,冻龄不做黄脸婆! 失眠怎么办?这4个简单方法可以拯救睡眠 夏天护胃很关键,拒绝3个伤胃坏习惯 多吃这3物,清肺排毒

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健康小工具

  • 身体BMI值
  • 九种体质
  • 食物相克
  • 健康体重
  • 十二时辰
BMI 身体质量指数
BMI[Body Mass Index] 即BMI指数,也叫身体质量指数,是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。

请输入您的身高和体重:

身高 CM(厘米)
体重 KG(1KG=2斤)
BMI 身体质量指数计算结果
您的BMI指数为:

身体质量指数
轻体重BMI 健康体重BMI 超重体重BMI 肥胖BMI
BMI<18.5 18.5≤BMI<24 24≤BMI<28 28≤BMI
健康体重范围
健康体重不同于标准体重,它是一个范围值,其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。
健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5到24之间,结合身高,就可以计算出健康体重范围。

请输入您的身高:

身高 CM(厘米)
健康体重范围
您的健康体重范围为:

1KG=2斤
健康体重
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